Bible dřepu (Aaron Horschig)
Doprava zdarma
Platí při nákupu nad 1500 Kč
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.
219 Kč
Skladem
Skladem
Hledáte způsob jak nabrat svaly nebo zhubnout a dosáhnout tak své ideální postavy? Pomůžeme vám se sestavením jídelníčku a s výběrem správných doplňků stravy.
Termín online konzultace si prosím objednejte v Kontaktech.
Ušetři čas a peníze tím, že začneš cvičit správně.
Termín online konzultace si prosím objednejte v Kontaktech.
Doplňující informace
Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.
Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
Základní údaje o knize:
- úplný název: Bible dřepu – průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
- autor: Dr. Aaron Horschig, Dr. Kevin Sonthana, Travis Neff
- nakladatelství: Grada
- rok vydání: 2022
- počet stran: 144
- rozměr: 167 x 240 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Hodnocení od zákazníků
Podobné produkty
Jsme specialisté na sportovní výživu, zdravou stravu, fitness vybavení a sportovní módu
V našem e-shopu najdete moderní sportovní vybavení na letní i zimní sporty, kolektivní i individuální. Máme zde pro Vás rozmanitou nabídku vybavení pro sportovní a outdoorové zážitky, které si můžete vychutnat po celý rok. Pro každého sportovního nadšence máme něco. Od cyklistiky po nezbytnou sportovní výživu. Sportovní výbava, kterou u nás najdete, zahrnuje jako samotné vybavení pro sport, tak sportovní oblečení a nechybějí ani další doplňky. Mezi sport se samozřejmě počítá i turistika a outdoor, což nemůže zde chybět. Proto u nás najdete i například batohy, stany, karimatky a další potřeby pro outdoorové zážitky. Naši nabídku tvoří jak letní sporty jako je tenis, cyklistika nebo fotbal, tak také zimní sporty, kde nemůže chybět lyžování nebo snowboard. Pro každý sport a aktivitu nabízíme nejen vybavení, ale též i vhodné oblečení a doplňky, jako třeba rukavice a čepice. Tím je nabídka na Sportemfit ucelená a pokrývá širokou škálu sortimentu pro nejrůznější sporty. Jak napovídá název webu, u nás budete „sportem fit“ po celý rok a můžete si pořídit kvalitní, moderní a praktickou výbavu. Sportovní náčiní, obuv, oblečení i rozmanité doplňky včetně výživových doplňků.
Nezáleží na tom, zda se věnujete nějakému sportu profesionálně nebo rekreačně či máte rádi turistiku na horách. U nás si vybere každý. Za přijatelné ceny pro Vás máme obsáhlou nabídku sportovních potřeb téměř pro každý sport. A když být fit, podívejte se na nabízenou sportovní výživu, která zahrnuje proteiny, kreatin, anabolizéry a další doplňky, které sportovcům zvyšují výkonnost. A nezapomínáme ani na dětské sportovce, pro ně máme například dětské koloběžky nebo dětská kola. Zkrátka pro každého něco. Od fotbalového míče po moderní spací pytle pro túry. Svět sportu je rozmanitý a stejně rozmanitá je i naše nabídka, neboť pokrývá širokou škálu sportů a outdoorových aktivit. Nejsme zaměřeni úzce na konkrétní produkty, chceme jít cestou nabídky pro každého. Proto u nás najdete ucelený sortiment pro nejrůznější sporty. A to za příznivé ceny. Všechny výrobky jsou v moderním designu a od předních, známých výrobců sportovního vybavení. Takže kvalitou Vás rozhodně nezklameme. A kdybyste potřebovali poradit, neváhejte nás kontaktovat, rádi Vám s výběrem pomůžeme.
