Superdoplňky ve sportovní výživě (Daniela Krčová)
Doprava zdarma
Platí při nákupu nad 1500 Kč
Nová kniha Daniely Krčové přináší ucelený pohled do oblasti doplňků stravy a přírodních látek s vědecky podloženým působením na různé oblasti zdraví a kondice, od posílení imunity přes podporu sportovního výkonu a budování svalové hmoty až po zlepšení paměti, zvýšení odolnosti vůči stresu a mnoho dalších účinků.
V knize najdete kompletní popisy desítek účinných látek, u každé z nich popis zdrojů, působení v organismu, podrobnosti k dávkování i nejlepšímu načasování a také informace o bezpečnosti. Téměř 50 látek rozpracovaných do detailů, od nejznámějších, jako je kofein, kreatin, synefrin či syrovátkový protein, přes neméně oblíbené, jako je melatonin, rybí olej či echinacea až po speciality v podobě nootropik, imunomodulátorů nebo adaptogenů.
Kniha je psána čtivou a lehce pochopitelnou formou, je určena jak pro všechny sportovce usilující o zlepšení sportovních výkonů, tak pro nesportovce usilující o podporu svého zdraví a vitality. [zbozi:7446,6768,6299]
199 Kč
Skladem
Skladem
Hledáte způsob jak nabrat svaly nebo zhubnout a dosáhnout tak své ideální postavy? Pomůžeme vám se sestavením jídelníčku a s výběrem správných doplňků stravy.
Termín online konzultace si prosím objednejte v Kontaktech.
Ušetři čas a peníze tím, že začneš cvičit správně.
Termín online konzultace si prosím objednejte v Kontaktech.
Doplňující informace
Zdravá strava, pohyb a správná životospráva je základem dobrého zdraví. V moderní uspěchané době ovšem není zrovna snadné dodržovat zdravý životní styl na 100 %. I když se snažíme jíst zdravě a pravidelně cvičit, mohou nám chybět některé důležité živiny v důsledku nedostatečného příjmu nebo jejich zvýšené potřeby. Snižování kvality půdy, průmyslové zpracování potravin, dodržování různých extrémních diet, dlouhodobý stres, stárnutí, špatná kvalita ovzduší nebo nadměrná fyzická zátěž – to vše může vést nebo přispět k tomu, že naše tělo nedostává potřebné množství živin. V takových situacích můžeme sáhnout po kvalitních doplňcích stravy, které jsou koncentrovaným zdrojem živin chybějících v našem jídelníčku.
Kniha Superdoplňky ve sportovní výživě se zaměřuje na doplňky stravy a přírodní látky s vědecky podloženým pozitivním působením na různé oblasti zdraví a kondice – posílení imunity, zlepšení paměti, zvýšení hladin energie, podpora sportovního výkonu, budování svalové hmoty, hubnutí, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení kvality spánku, prevence srdečně-cévních chorob, podpora celkové vitality a mnoho dalších. Pozitivní účinky většiny doplňků stravy v této knize jsou tak pestré, že je skutečně můžeme označit za „superdoplňky“.
Základní údaje o knize:
- úplný název: Superdoplňky ve sportovní výživě
- autor: Mgr. Daniela Krčová
- nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
- rok vydání: 2022
- počet stran: 216
- rozměr: 149 x 210 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
O autorovi:
Daniela Krčová je nutriční specialistkou a odbornicí na sportovní, redukční a zdravotně preventivní výživu s 10 lety praxe. Výživu člověka vystudovala v magisterském studiu oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Po úspěšném absolvování studia založila specializovanou nutriční poradnu v Ostravě (NutriD poradna), ve které klientům a klientkám pomáhá plnit sny o krásném, zdravém a funkčním těle. Individuálně radí se správnými stravovacími návyky těm, kteří chtějí snižovat váhu, nabírat svalovou hmotu, vybrat nejvhodnější výživu v období těhotenství a kojení, řešit svá zdravotní omezení, jako je cukrovka, metabolický syndrom, celiakie, laktózová intolerance, hypertenze a vysoký krevní cholesterol, ale samozřejmě i všem ostatním, kteří mají zájem o zdravou výživu „ušitou“ na míru. Působí jako externí redaktorka Ronnie.cz a v posledních letech se aktivně věnuje také přednáškové a publikační činnosti. Vydala kuchařky Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021) a knihu Sportovní výživa na míru (2019).
Obsah knihy:
- 1 Úvod
- 2 Moderní medicína vs. přírodní medicína
- 3 Superdoplňky – co to znamená?
- 4 Antioxidanty
- 4.1 Flavonoidy
- 4.1.1 Resveratrol
- 4.1.2 Kvercetin
- 4.1.3 Antokyany
- 4.2 Acai berry
- 4.3 Echinacea
- 4.4 Kustovnice čínská (goji)
- 4.5 Kurkuma
- 4.6 Lutein a zeaxantin
- 4.7 Lékořice
- 4.1 Flavonoidy
- 5 Adaptogeny
- 5.1 Ženšen pravý
- 5.2 Ashwagandha
- 5.3 Rozchodnice růžová
- 5.4 Schizandra
- 5.5 Gynostema pětilistá
- 6 Imunomodulátory
- 6.1 Bovinní kolostrum
- 6.2 Beta-glukany
- 6.3 Propolis
- 6.4 Rybí olej
- 7 Probiotika
- 8 Přírodní stimulanty
- 8.1 Kofein
- 8.2 Zelený čaj
- 8.3 Guarana
- 8.4 Yerba maté
- 8.5 Koenzym Q10
- 9 Nootropika
- 9.1 Ginkgo biloba
- 9.2 Lecitin
- 9.3 Fosfatidylserin
- 9.4 Brahmi
- 10 Vitální a medicinální houby
- 10.1 Reishi
- 10.2 Shiitake
- 10.3 Maitake
- 10.4 Cordyceps sinensis
- 10.5 Hlíva ústřičná
- 10.6 Užívání medicinálních hub
- 11 Sportovní superdoplňky
- 11.1 Kreatin
- 11.2 Syrovátkový protein
- 11.3 Hořčík (magnesium)
- 11.4 Beta-alanin
- 12 Spalovače tuků
- 12.1 Synefrin
- 12.2 Garcinia cambogia
- 12.3 Kapsaicin
- 13 Hypnotika
- 13.1 Melatonin
- 13.2 5-HTP
- 14 Kloubní výživa
- 14.1 Boswellia serrata
- 14.2 Glukosamin
- 14.3 Chondroitin
- 14.4 MSM
- 15 Použitá literatura a doporučené zdroje
Hodnocení od zákazníků
Podobné produkty
Jsme specialisté na sportovní výživu, zdravou stravu, fitness vybavení a sportovní módu
V našem e-shopu najdete moderní sportovní vybavení na letní i zimní sporty, kolektivní i individuální. Máme zde pro Vás rozmanitou nabídku vybavení pro sportovní a outdoorové zážitky, které si můžete vychutnat po celý rok. Pro každého sportovního nadšence máme něco. Od cyklistiky po nezbytnou sportovní výživu. Sportovní výbava, kterou u nás najdete, zahrnuje jako samotné vybavení pro sport, tak sportovní oblečení a nechybějí ani další doplňky. Mezi sport se samozřejmě počítá i turistika a outdoor, což nemůže zde chybět. Proto u nás najdete i například batohy, stany, karimatky a další potřeby pro outdoorové zážitky. Naši nabídku tvoří jak letní sporty jako je tenis, cyklistika nebo fotbal, tak také zimní sporty, kde nemůže chybět lyžování nebo snowboard. Pro každý sport a aktivitu nabízíme nejen vybavení, ale též i vhodné oblečení a doplňky, jako třeba rukavice a čepice. Tím je nabídka na Sportemfit ucelená a pokrývá širokou škálu sortimentu pro nejrůznější sporty. Jak napovídá název webu, u nás budete „sportem fit“ po celý rok a můžete si pořídit kvalitní, moderní a praktickou výbavu. Sportovní náčiní, obuv, oblečení i rozmanité doplňky včetně výživových doplňků.
Nezáleží na tom, zda se věnujete nějakému sportu profesionálně nebo rekreačně či máte rádi turistiku na horách. U nás si vybere každý. Za přijatelné ceny pro Vás máme obsáhlou nabídku sportovních potřeb téměř pro každý sport. A když být fit, podívejte se na nabízenou sportovní výživu, která zahrnuje proteiny, kreatin, anabolizéry a další doplňky, které sportovcům zvyšují výkonnost. A nezapomínáme ani na dětské sportovce, pro ně máme například dětské koloběžky nebo dětská kola. Zkrátka pro každého něco. Od fotbalového míče po moderní spací pytle pro túry. Svět sportu je rozmanitý a stejně rozmanitá je i naše nabídka, neboť pokrývá širokou škálu sportů a outdoorových aktivit. Nejsme zaměřeni úzce na konkrétní produkty, chceme jít cestou nabídky pro každého. Proto u nás najdete ucelený sortiment pro nejrůznější sporty. A to za příznivé ceny. Všechny výrobky jsou v moderním designu a od předních, známých výrobců sportovního vybavení. Takže kvalitou Vás rozhodně nezklameme. A kdybyste potřebovali poradit, neváhejte nás kontaktovat, rádi Vám s výběrem pomůžeme.
