Knihy a DVD
Strečink na anatomických základech (Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen)
455 KčBestseller, který Vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší nejen sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům, ale také všem, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje, informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu. [zbozi:5606,9223,9508,9635,1601,9594]
Strečink pro začátečníky (Natasha Diamond-Walkerová, Philip Striano)
427 KčOhebnost je prevencí úrazů, snižuje svalovou bolestivost a zlepšuje výkon. Jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolesti. Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality Vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo Vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce Vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od nejrůznějších bolestí a zlepšit rozsah svého pohybu.
✅ 68 základních protahovacích cviků ✅ 17 sestav ✅ od začátečníka k pokročilému
Ukázka knihy od nakladatele (PDF). [zbozi:2318,1601,9594]
Superdoplňky ve sportovní výživě (Daniela Krčová)
199 KčNová kniha Daniely Krčové přináší ucelený pohled do oblasti doplňků stravy a přírodních látek s vědecky podloženým působením na různé oblasti zdraví a kondice, od posílení imunity přes podporu sportovního výkonu a budování svalové hmoty až po zlepšení paměti, zvýšení odolnosti vůči stresu a mnoho dalších účinků.
V knize najdete kompletní popisy desítek účinných látek, u každé z nich popis zdrojů, působení v organismu, podrobnosti k dávkování i nejlepšímu načasování a také informace o bezpečnosti. Téměř 50 látek rozpracovaných do detailů, od nejznámějších, jako je kofein, kreatin, synefrin či syrovátkový protein, přes neméně oblíbené, jako je melatonin, rybí olej či echinacea až po speciality v podobě nootropik, imunomodulátorů nebo adaptogenů.
Kniha je psána čtivou a lehce pochopitelnou formou, je určena jak pro všechny sportovce usilující o zlepšení sportovních výkonů, tak pro nesportovce usilující o podporu svého zdraví a vitality. [zbozi:7446,6768,6299]
Sylvester Stallone: kompletní filmografie (Michal Popovič)
446 Kč"Všechny filmy, všechny legendární momenty. Připravte se na příběh, který Vás zasáhne přímo na solar!"
Sylvester Stallone není jen akčním hrdinou, hvězdným hercem a hollywoodskou celebritou. Je něco víc, je ztělesněním amerického snu o tom, jak se obyčejný chlápek, opravdový outsider, dostane díky svému odhodlání a vůli až na vrchol. Tato kniha Vás provede jeho životem, jak tím soukromým, tak především filmovým. Od prvních malých roliček přes legendární postavy Rockyho a Ramba až po poslední herecké počiny. Těšit se můžete nejen na rozbor Stallonovy filmografie a pohled za hollywoodské kulisy, ale rovněž na spoustu zajímavostí z osobního života a perliček z natáčení.
Ukázku z knihy najdete zde. [zbozi:5091,9155,6783]
Sylvester Stallone: žít svůj sen (Sylvester Stallone)
399 KčAutobiografie filmového Rockyho spojuje životní příběh hollywoodské hvězdy i zábavnou fitness příručku. Autobiografie Sylvestera Stallona, jednoho z nejlépe placených herců Hollywoodu, je upřímnou zpovědí akčního hrdiny a také motivační příručkou pro všechny fitness nadšence. Výjimečná kniha nabízí vhled do soukromí této filmové legendy, včetně životních pádů a vzestupů, ale i návod jak žít zdravě a osvojit si ty správné návyky v oblasti cvičení a zdravého stravování. Postavte se všem fitness zlozvykům po boku hollywoodské hvězdy! [zbozi:5091,9155,9488]
Total Recall (Arnold Schwarzenegger)
569 KčNakladatelství XYZ uvádí na knižní pulty světový bestseller Total Recall, ojedinělou autobiografii, v níž Arnold Schwarzenegger popisuje svůj neuvěřitelný životní příběh plný sebeobětování, zvratů a splněných snů. Jeden z nejoblíbenějších a nejlépe placených akčních hrdinů všech dob v knize hovoří zcela otevřeně o dosud nepublikovaných záležitostech, užívání steroidů, problémech v manželství i o nekalých praktikách v Hollywoodu. Kniha se stala bestsellerem v anglicky i německy mluvících zemích. [zbozi:9155,6783,9488]
Umění být zdráv (Jan Vojáček)
379 KčVše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představitelů funkční medicíny Jan Vojáček Vám ukáže, jak ve vlastním organismu probudit schopnost samoléčby a najít ztracenou harmonii. Umění být zdráv může ovládnout kdokoli – zjistěte, jak na to! [zbozi:8057,8887]
Umění nemoci (Jan Vojáček)
429 KčCo nám sděluje nemoc a jak znovu nalézt zdraví? Od autora bestselleru Umění být zdráv. I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro naše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud jste často nemocní, sužují Vás chronické potíže nebo se jen „necítíte dobře“, je na čase změnit přístup. Oblíbený představitel funkční medicíny nenabízí zázračná řešení, ale nové myšlenkové nastavení: Každý můžeme podpořit své zdraví a kvalitu života, i když jsme v těžké výchozí situaci. [zbozi:8057,8056]
Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
699 KčTřetí, přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní hranice. Druhé vydání mělo 640 stran, toto má 776 stran.
V knize najdete celkem 385 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií i jejich další možné varianty. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace nabízí metody, jak překonat stagnaci ve výkonnosti. Věnuje se též problematice výživy, kombinování silového a vytrvalostního tréninku či zařazení vysoce intenzivních metod tréninku.
Více o předešlém vydání publikace v článku: Velká kniha posilování
Vyváženě kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová)
332 Kč67 receptů. Chcete se stravovat zdravě, vyváženě, neomezovat se a ještě zhubnout? Tato kniha vás naučí jíst stravu, která zasytí, její příprava vás bude bavit, jídlo vám bude chutnat a zhubnutí bude trvalé. Ani nebudete mít pocit, že strádáte. 67 snadných receptů s vyváženým složením vám cestu za zdravým stravováním značně ulehčí a inspirující jídelníček pro 14 dní vám pomůže na tento udržitelný způsob přejít. Uvidíte, že bude snadné u něj zůstat. Autorku znáte jako výživovou terapeutku z televizního pořadu Tlouštíci. [zbozi:7766,8337,8678]
Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)
219 KčKniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince.
Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)
303 KčKaždého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing (tedy optimální načasování příjmu těch správných živin) podporující maximalizaci výkonu a energie je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.
Zdravě kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová)
332 KčTato kniha Vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv a kdekoliv. Naučí Vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. 58 receptů je sestaveno tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou do práce, na cesty i na výlety. Autorka Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. [zbozi:8678,8337,9118]
Zdravotně-kompenzační cvičení (Andrea Levitová, Blanka Hošková)
229 KčUvolňovací, protahovací a posilovací léčebné cvičení. Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. [zbozi:9210,9370,1601]
Zhubni v kuchyni (Sára Fábry Köpplová)
399 KčVždy můžete vařit zdravěji! Moderní kuchařka plná odlehčených receptů. Populární blogerka Sára Fábry Köpplová se léta potýkala s poruchou příjmu potravy. Jednoho dne se ale rozhodla přehodnotit svůj negativní vztah k jídlu a začala se zajímat o to, jak svůj přístup k němu změnit. Nechte se jí inspirovat a vařte zdravě, s chutí a bez výčitek podle pestrých receptů ze surovin, které nemusíte složitě shánět! Každý pokrm je doplněn o výživové hodnoty a nechybí ani spousta tipů, které Vám pomohou na cestě za zdravějším já. [zbozi:7519,7270,7766,8365,8679,8527]
Jsme specialisté na sportovní výživu, zdravou stravu, fitness vybavení a sportovní módu
V našem e-shopu najdete moderní sportovní vybavení na letní i zimní sporty, kolektivní i individuální. Máme zde pro Vás rozmanitou nabídku vybavení pro sportovní a outdoorové zážitky, které si můžete vychutnat po celý rok. Pro každého sportovního nadšence máme něco. Od cyklistiky po nezbytnou sportovní výživu. Sportovní výbava, kterou u nás najdete, zahrnuje jako samotné vybavení pro sport, tak sportovní oblečení a nechybějí ani další doplňky. Mezi sport se samozřejmě počítá i turistika a outdoor, což nemůže zde chybět. Proto u nás najdete i například batohy, stany, karimatky a další potřeby pro outdoorové zážitky. Naši nabídku tvoří jak letní sporty jako je tenis, cyklistika nebo fotbal, tak také zimní sporty, kde nemůže chybět lyžování nebo snowboard. Pro každý sport a aktivitu nabízíme nejen vybavení, ale též i vhodné oblečení a doplňky, jako třeba rukavice a čepice. Tím je nabídka na Sportemfit ucelená a pokrývá širokou škálu sortimentu pro nejrůznější sporty. Jak napovídá název webu, u nás budete „sportem fit“ po celý rok a můžete si pořídit kvalitní, moderní a praktickou výbavu. Sportovní náčiní, obuv, oblečení i rozmanité doplňky včetně výživových doplňků.
Nezáleží na tom, zda se věnujete nějakému sportu profesionálně nebo rekreačně či máte rádi turistiku na horách. U nás si vybere každý. Za přijatelné ceny pro Vás máme obsáhlou nabídku sportovních potřeb téměř pro každý sport. A když být fit, podívejte se na nabízenou sportovní výživu, která zahrnuje proteiny, kreatin, anabolizéry a další doplňky, které sportovcům zvyšují výkonnost. A nezapomínáme ani na dětské sportovce, pro ně máme například dětské koloběžky nebo dětská kola. Zkrátka pro každého něco. Od fotbalového míče po moderní spací pytle pro túry. Svět sportu je rozmanitý a stejně rozmanitá je i naše nabídka, neboť pokrývá širokou škálu sportů a outdoorových aktivit. Nejsme zaměřeni úzce na konkrétní produkty, chceme jít cestou nabídky pro každého. Proto u nás najdete ucelený sortiment pro nejrůznější sporty. A to za příznivé ceny. Všechny výrobky jsou v moderním designu a od předních, známých výrobců sportovního vybavení. Takže kvalitou Vás rozhodně nezklameme. A kdybyste potřebovali poradit, neváhejte nás kontaktovat, rádi Vám s výběrem pomůžeme.
