Spalovače tuku
Spalovače tuku: doplněk k dietě, ne její náhrada
Žádný doplněk nespálí tuk sám o sobě. Základ je kalorický deficit, dostatek bílkovin, silový trénink a spánek. Spalovače tuku k tomu přidávají látky, které lidé v redukci používají nejčastěji: kofein a další termogenní složky, L-karnitin nebo CLA. V nabídce máme komplexní Animal Cuts, tekutý L-karnitin Extrifit a Nutrend a CLA od Optimum Nutrition.
Komplexní spalovač: Animal Cuts
Animal Cuts od Universal Animal je balíček osmi komplexů v jednom sáčku: termogenní složky s kofeinem, lipotropní látky, podpora odvodnění, nootropika a další. Je určen pro fázi redukce, kdy chcete zachovat sílu a tvrdě trénovat. Obsahuje kofein, proto ho neužívejte večer a nekombinujte s pre-workoutem.
L-karnitin
L-karnitin je látka, která se podílí na přenosu mastných kyselin do buněk. Tekutá forma se rychle vstřebává a snadno dávkuje před tréninkem. Extrifit Carni 120.000 Liquid dodá 2400 mg v dávce 20 ml, Nutrend Carnitine 100000 používá značkovou surovinu Carnipure a v dávce 10 ml obsahuje 1000 mg L-karnitinu s vitaminy B5 a B6. Oba jsou bez cukru.
CLA
CLA (konjugovaná kyselina linolová) je mastná kyselina ze světlicového oleje. Optimum Nutrition CLA obsahuje 750 mg suroviny Clarinol v kapsli, je bez kofeinu a stimulantů, proto ji lze užívat i večer a kombinovat s dalšími doplňky.
Proč nakupovat na Fitneso.cz
- Originální produkty z oficiální distribuce, kvalita za nejvýhodnější cenu.
- Objednávky do 15:00 odesíláme ještě týž den, doprava zdarma od 1 500 Kč.
- Vrácení do 14 dní.
Časté otázky ke spalovačům tuku
Fungují spalovače tuku bez diety?
Ne. Bez kalorického deficitu tělo tuk nespaluje, ať užíváte cokoli. Spalovač může pomoci s energií a chutí k jídlu během diety, ale výsledek dělá jídelníček a trénink.
Kdy brát L-karnitin?
Obvykle 20 až 30 minut před tréninkem, ideálně před delší aerobní aktivitou. Tekutá forma se hodí i do láhve s vodou. Dávkování se řiďte podle etikety, u Carni 120.000 je to 20 ml, u Nutrend Carnitine 10 ml.
Co je bezpečnější, stimulační nebo nestimulační spalovač?
Nestimulační produkty jako L-karnitin nebo CLA nemají kofein, hodí se pro citlivé lidi a na večer. Stimulační spalovače jako Animal Cuts obsahují kofein a další aktivní látky, sledujte celkový denní příjem kofeinu a nekombinujte je s pre-workoutem.
Můžu spalovač kombinovat s proteinem a kreatinem?
Ano. Protein pomáhá udržet svaly v dietě a kreatin sílu, obojí je v redukci vítané. Pozor jen na kombinaci dvou produktů s kofeinem ve stejný den.
Jak dlouho spalovač užívat?
Stimulační spalovače užívejte v cyklech, například 4 až 6 týdnů a potom pauza, aby si tělo nezvyklo na kofein. L-karnitin a CLA lze užívat průběžně po celou dobu diety.
Jsou spalovače vhodné pro ženy?
Ano, složení funguje u žen stejně. Ženy častěji volí nestimulační varianty nebo poloviční dávku stimulačního produktu. Spalovače nejsou určeny těhotným a kojícím ženám.
