Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 g

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 g je klasický pre-workout s vyváženým profilem: 175 mg kofeinu, 1,5 g beta-alaninu, 750 mg L-citrulinu, 3,4 g kreatinu, 250 mg PerforMelon® (extrakt z vodového melounu). Pro cvičence, kteří hledají kvalitní, studiově ověřený PWO bez extrémních dávek stimulantů.

Pro koho je Gold Standard Pre-Workout

• Když chceš spolehlivý PWO bez přepálení — 175 mg kofeinu je srovnatelné se 2 šálky kávy, stíhá připravit tělo k tréninku, ale nezpůsobuje úzkost.
• Když chceš pump effect — L-citrulin zvyšuje produkci oxidu dusnatého (NO) a krevní průtok do svalů.
• Když chceš lepší výkon při vysokoopakovaných sériích — beta-alanin pufruje kyselinu mléčnou, oddaluje pocit pálení.
• Když chceš Informed Choice certifikovaný PWO bez kontaminantů.

Co je v jedné dávce (1 odměrka ~11 g)

Jak Gold Standard PWO brát

• Dávkování: 1 odměrku rozmíchej v 200–300 ml vody.
• Načasování: 20–30 minut před tréninkem. Kofein potřebuje 30–45 minut na maximální efekt.
• Trvání: Používej v tréninkových dnech. Ve dnech volna vynech.
• Nikdy ne večer: Kofein ti pokazí spánek. Poslední dávka 6+ hodin před spánkem.

Varianty

Gold Standard PWO je dostupný v různých příchutích (Fruit Punch, Blueberry Lemonade, Green Apple, Watermelon a další). Ve variantě si vyber příchuť.

Proč Gold Standard PWO objednat u nás

• Objednávky přijaté do 15:00 odešleme tentýž den (Zásilkovna / kurýr).
• Optimum Nutrition originál — žádný white-label.
• Otázka? Napiš nám na info@fitneso.cz, odpovíme co nejdřív.

Co říká výzkum

Goldstein et al. (2010, Journal of the International Society of Sports Nutrition 7:5) v ISSN position stand potvrzují, že kofein zvyšuje silový výkon a vytrvalost. Hoffman et al. (2008, Journal of Strength and Conditioning Research 22(4):1219–1227) ukazují, že beta-alanin zvyšuje obsah karnosinu ve svalech a oddaluje vyrovnanou únavu. Pérez-Guisado a Jakeman (2010, Journal of Strength and Conditioning Research 24(5):1215–1222) potvrzují, že citrulin zvyšuje počet opakování při silovém tréninku.

Složení a alergeny

Fruit Punch: Kreatin monohydrát, beta-alanin, kyseliny (kyselina citrónová, kyselina jablečná, kyselina L – (+) – vinná), aromata, protispékavými látkami (křemičitan vápenatý, oxid křemičitý), L-citrulin, barvivo (červená řepa, beta karoten, kurkumin ), acetyl-L-karnitin hydrochlorid, zahušťovadla (sodná sůl karboxymethylcelulosy, xanthanová guma, karagenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxin hydrochlorid, extrakt z melounu PerforMelon® (Citrus lanatus, ovoce), přírodní kofein, sladidla (sukralóza , acesulfam K), nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, kyanokobalamin, extrakt z černého pepře (Piper nigrum, ovoce), kyselina pteroylmonoglutámová, thiamin hydrochlorid, cholekalciferol.

Watermelon: Kreatin monohydrát, beta-alanin, aroma, kyseliny (kyselina citrónová, kyselina jablečná, kyselina L – (+) – vinná), protispékavými látkami (křemičitan vápenatý, oxid křemičitý), L-citrulin, acetyl-L-karnitin hydrochlorid, zahušťovadla ( sodná sůl karboxymethylcelulosy, xanthanová guma, karagenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxin hydrochlorid, extrakt z melounu PerforMelon® (Citrus lanatus, ovoce), přírodní kofein, sladidla (sukralóza, acesulfam K), barvivo (červená řepa), nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, kyanokobalamin, extrakt z černého pepře (Piper nigrum, ovoce), kyselina pteroylmonoglutámová, thiamin hydrochlorid, cholekalciferol.

Složení podle etikety výrobce pro trh EU. Před použitím si přečtěte údaje na obalu.

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi Gold Standard PWO a Platinum Pre-Workout?

Gold Standard = vyvážený profil, střední dávky stimulantů (175 mg kofeinu), pro běžné cvičence. Platinum Pre-Workout (dříve „GS Advanced“) = silnější variant s vyššími dávkami aktivních látek včetně 200 mg kofeinu.

Při prvním použití — kolik brát?

Začni s poloviční dávkou, abys vyhodnotil toleranci. 175 mg kofeinu je většinou dobře tolerováno, ale citlivost je individuální.

Mohu ho kombinovat s Animal Cuts nebo jiným fat-burnerem?

Pozor na kofein — PWO (175 mg) + Cuts (200 mg) = 375 mg, těsně pod bezpečným limitem 400 mg. Zvol jeden nebo druhý, nebo poloviční dávku obou.

Bude mě pálit kůže?

Ano, beta-alanin vyvolává mírné mravenčení kůže — normální, nenebezpečné. Trvá 10–20 minut.

Pro koho NENÍ vhodný?

Pro děti pod 18 let, těhotné a kojící ženy, lidi s hypertenzí, onemocněním srdce nebo citlivostí na kofein.

Poslední aktualizace: 17. srpna 2026 · Zdroje: Hoffman 2008, Pérez-Guisado 2010, Goldstein 2010

Popis připravil tým Fitneso.cz podle údajů výrobce. Více v kategorii Předtréninkové stimulanty · všechny produkty Optimum Nutrition.