Podpořit regeneraci
Nutrend Flexit Drink 400 g broskev + Flexit Gelacoll 180 kapslí (set)
499 Kč (1 247,50 Kč za 1 kg)Dárkový set Nutrend: instantní nápoj Flexit Drink 400 g s příchutí broskve a Flexit Gelacoll 180 kapslí. Kolagen, glukosamin, chondroitin, MSM a vitaminy C, D a B6. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek.
Extrifit Sleep! 60 kapslí – bylinky, hořčík, B6 a tryptofan
239 Kč (3,98 Kč za 1 kapsli)Komplex pro klidný spánek: 6 bylinných extraktů (kozlík, mučenka, chmel…), hořčík, vitamin B6 a L-tryptofan. 2 kapsle před spaním. 60 kapslí.
Nutrend 100% Whey Protein – syrovátkový protein (WPC + WPI)
Rozpětí cen: 650 Kč až 1 748 Kč (od 670,00 Kč za 1 kg)Prvotřídní syrovátkový protein WPC + WPI (CFM). ~22–23 g bílkovin a ~5 g BCAA na dávku, jen ~1,5 g cukru, s trávicími enzymy. Balení 800 g, 1000 g a 2250 g. Bezlepkový.
Nutrend Ashwagandha 60 kapslí – KSM-66® (adaptogen)
239 Kč (3,98 Kč za 1 kapsli)Certifikovaný extrakt KSM-66® z kořene Ashwagandhy. 500 mg extraktu a 25 mg withanolidů na kapsli. Adaptogenní bylina z ájurvédy. 60 kapslí (~2 měsíce).
Nutrend Flexit Gold Drink 400 g – kloubní výživa (kolagen, glukosamin, MSM)
429 Kč (od 1 072,50 Kč za 1 kg)Instantní nápoj na klouby s 9 účinnými látkami: 9000 mg kolagenu (vč. 500 mg rybího Naticol®), glukosamin, chondroitin, MSM, Boswellia, kys. hyaluronová + vitaminy C, D, B6. 400 g, 4 příchutě.
Podpořit regeneraci: bílkoviny, hořčík a spánek
Svaly nerostou při tréninku, ale po něm. Regenerace stojí na bílkovinách, spánku a doplnění minerálů. V této kategorii najdete syrovátkový protein Nutrend, kloubní výživu Flexit Gold Drink, adaptogen ashwagandhu KSM-66 a Extrifit Sleep pro klidný spánek. Doporučujeme k nim hořčík BrainMax, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti svalů.
Co regeneraci pomáhá
- Protein po tréninku a dostatek bílkovin během dne. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
- Spánek 7 až 9 hodin. Sleep Magnesium nebo Extrifit Sleep s bylinami a tryptofanem 30 minut před spaním.
- Kloubní výživa při vysoké zátěži kloubů a šlach, dlouhodobě.
- Ashwagandha KSM-66 jako adaptogen v období vysokého stresu.
Objednávky do 15:00 odesíláme ještě týž den, doprava zdarma od 1 500 Kč. Originální produkty z oficiální distribuce za nejvýhodnější cenu.
Časté otázky k regeneraci
Co si dát hned po tréninku?
Protein s 20 až 30 g bílkovin a případně sacharidy. Do dvou hodin pak plnohodnotné jídlo. Přesné načasování je méně důležité než celkový denní příjem.
Jak dlouho trvá regenerace svalů?
Obvykle 48 až 72 hodin pro stejnou svalovou skupinu. Bolest svalů druhý den je normální, přetrvávající únava a slabost signalizují nedostatek spánku nebo kalorií.
Pomáhá hořčík se spánkem?
Hořčík přispívá k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy. Bisglycinát večer je nejčastější volba. Sleep Magnesium přidává kozlík, GABA a L-theanin.
Co je ashwagandha?
Ájurvédská bylina, adaptogen. Nutrend Ashwagandha používá certifikovaný extrakt KSM-66 s 500 mg v kapsli. Užívá se dlouhodobě, obvykle 6 až 8 týdnů, ne v těhotenství.
